JAK 2

pojedyncza dawka to minimum 8 kasow, dobrze dzialająca przed treningiem to jak napisał King -w widełkach ktore przedstawił- i 12.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

ja miałem cykl od 1 grudnia do 23 grudnia w tym czasie zjadłem 250g Kreatyny TREKA poszło mi 8kg masy zero tluszczu. Bardzo pilnoałem dietty 4500kcal dziennie troche to meczace było ale sie udało.... Druga sprawa ze mineło prawie 2 meisiace i schudłem co do grama te 8kg :/ teraz w połowie kwietnia mam zamair kupic 500g Kreatyny zobacze jak to [...]

no gulke nie duza taka, a boli mnie tam z przerwami chyba od 2 lat...musze isc do lekarza. Moze zrobic przeswietlenie? Z reszta czesto jak boli, to bol prominiuje az do uda hehe Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-03-04 22:20:05

jak na początek nie polecam Magnum 5000 ale z tej samej pólki również Treca Mass XXL Magnum 5000: białko- 13g ww- 77,31 tłuszcz- 2,15g dodatkiem do tej odżywki jest kreatyna 4g/100g - czyli to jest bardziej na siłe niż na tycie takie coś przed i po treningu możesz w******lić a jeśli chodzi o Mass XXL: białko- 20g ww- 73,89 tłuszcz- 1,25g ma [...]

No xplode 2.0, dla mnie bez szału (chyba że próbki, bo to one mnie zachęciły) szkoda ze już pierwotnej wersji nie ma bo była kosa jak dla mnie.

jeden typ do okładki co się robił można powiedzieć że miał jakieś pojęcie. ale o spadkach chyba nic nie wiedział po 2/3 z niego zeszło. tego striptizera-pedała to żal mi aż było a jak powiedział "mam teraz 37 cm w bicepsie" - to się prawie kolacją udusiłem. i jeszcze kozerka po dyskotekach że koxy bierze

Ewenement, który dotyka prawie każdego, kto zaczyna ćwiczyć na siłowni, nic nowego :) 1. Podczas dowolnych ćwiczeń: wyciskanie leżąc, ćwiczenia na barki ze sztangielkami i sztangą, poręczę, wyciskanie na triceps w większości płaszczyzn - należy ściągać do siebie łopatki - czyli nie leżysz/nie siedzisz jak deska, tylko ściągasz odrobinę do siebie [...]

przetrenuj kilka tygodni (2-3) jak nic nie będzie szło do rzucisz z 200kcal .

dla mnie clen za mocno po 2 tab miałem ostre jazdy a rano serce dak walilo ze szok odstawilem a sally dobre bylo brałes venoma i clena i jak co lepsze jesli chodzi o efekty , pobudzenie i jazdy

Ja się na clenie troche zawiodłem brałem go dawno i tylko 2 tyg ale liczyłem na coś lepszego choć oczywiście działał. Co do venoma to fajnie działał i byłem zadowolony z efektów, aktualnie używam go właśnie jako pobudzacza i w połączeniu ze szklanką zielonej herbaty jest normalnie masakra jak po 6tab tusi Może swoją skuteczność zawdzięcza właśnie [...]

hmm jak 6 tussi mówisz brałem i tussi przed treningiem 2/3 tab i kawe piłem to ladnie bylo a ciekawo jakby z venomem bylo nie wiem co wybrac chyba jestes bardziej za venomem co;>?

nie ma to jak doświadczony koksik, 2 tyg na spiro jechał i mowi, ze sie zawiodł hehehe Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-17 10:52:21

Samych plakatów nie wysyłamy i nie tylko chodzi tu o koszty, ale o całą logistykę. Gdybym nagle zaczął wysyłać same plakaty to pewnie zgłosiło by się mnóstwo chętnych i trzeba by było oddelegować człowieka do pakowania tego, naklejania znaczków i chodzenia z tym na pocztę, bo my już teraz puszczamy wszystko kurierem i nie chodzimy na pocztę. Poza [...]

Wedlug mnie ACT bedzie jak znalazl na powrot po 2 miesiecznej przerwie. Ciagnac tak ze 4 tyg

ja tam polecam 2 XP wsumie bralem to i owo i stare XP oceniam najlepiej do XP jak ci starczy to kup gainera i jedziesz

aha rozumię, pytam z czystej ciekawości, bo gdzies od kogos uslyszalem, ze tak ktos cwiczy i wsumie nie wiem z jakimi efektami .. bylem tylko ciekaw co o tym sadzicie .. ale jak mowisz ze bez sensu to pewnie pozostane przy: pon: klatka+tric wt: plecy+bic sr: wolna cz: barki przedramie pt: nogi cwicze jakies 2,5 roku z przerwami .. a teraz poki co [...]

troche stareotypowe podejście , brzuch jak każda inna grupa mięśniowa potrzebuje czasu na regeneracje więc ćwiczenie codziennie brzucha jest bezsensu (oczywiście lepsze to niz wogóle go nie ćwiczenie). 2 max 3x tydzień to takie optimum a A6W to zwisy na drążku oraz ćwiczenie na ławce skośnej w dół z obciążeniem biją nieporównywalnie.

ja na 1 kontakt z clenem z a czynalbym nawet od 1 czy 2 tabsow i zwiekszal az do otrzymania zadowalajacego efektu a co do winka jak i wszystkchi SAA oralnych a takze wiekszosci lekow, bierz po posilkach nigdy na pusty zoladek Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-01-17 20:07:53

Ty a jak ja bym miał zrobić niby to ćwiczenie skoro dysponuje tylko wbitym w mur drążkiem ? Dysponuje takim drązkiem : http://marbo.home.pl/allegro/new/graph/_SEMI-PRO/MS-D002/MS-D002-2.jpg Rozumiem że uchwyt najszerszy i neutralny są to ćwiczenia na grzbiet, barki i ramiona a ten uchwyt wąski jest do robienia pompek na poręczy czyli ćwiczenia na [...]